Index -> Activités 2017 - 2018
Les activités proposées sont la Méditation, le Qi Gong et la Sophrologie.

Les activités se déroulent à l'école du TOUROUSS à LANDERNEAU (inscriptions aux heures de cours).

La méditation (Les samedis à 9h00, à partir du 16 sept 2017)

La méditation de pleine conscience est aujourd’hui mieux connue sous le vocable de Mind fullness. Sa pratique offre la capacité de saisir le paradoxe « du profond calme de l’esprit en parfaite lucidité ». Son objectif : développer sa lucidité, son intuition et son recul réflexif, propres à l’équilibre mental et à la santé.

le Qi Gong (Les samedis à 10h30, à partir du 16 sept 2017)

A l’instar de l’acupuncture le Qi Gong (ou Yoga Chinois) développe le courant de vitalité dans les méridiens énergétiques, sa pratique est source de santé, de gaîté, de longévité, de calme et de souplesse tant physique que mentale.

la sophrologie (Les jeudis à 20h15, à partir du 14 sept 2017)

La pratique de la sophrologie permet de gérer le stress, les émotions et propose différentes possibilités pour affronter les épreuves de la vie : examens, concours, interventions chirurgicales, maternités, déménagements, changements de profession ou évolution dans les postes de travail ou encore, difficultés relationnelles y compris avec les enfants.

Tarifs :

  • une activité 250€
  • deux activités 290€
  • trois activités 320€

Tarif familial, la première personne paye plein tarif, les autres personnes de la famille payent demi tarif.